{"id":16361,"date":"2026-09-21T22:20:57","date_gmt":"2026-09-21T19:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/wellora.com.ua\/?p=16361"},"modified":"2026-09-21T22:21:27","modified_gmt":"2026-09-21T19:21:27","slug":"menyu-dlya-diyety-%e2%84%965-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u21165<\/strong> (\u0441\u0442\u0456\u043b \u21165) \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0447\u0438\u0437\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u043d\u0443\u0457\u043b\u043e\u043c \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c\u00bb \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u2014 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043e\u0432\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 (\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438), \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d, \u043f\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b <a href=\"http:\/\/wellora.com.ua\" data-type=\"link\" data-id=\"wellora.com.ua\">wellora.com.ua<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#1_%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\" title=\"1. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165\">1. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#2_%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%85%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"2. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438, \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\">2. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438, \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A4%D1%96%D0%B7%D1%96%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D1%83\" title=\"\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443:\">\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8_%E2%84%965\" title=\"\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165:\">\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#3_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%89%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D1%96_%D1%89%D0%BE_%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BE\" title=\"3. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432: \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e\">3. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432: \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#4_%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%89%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8_%E2%84%965\" title=\"4. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165\">4. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D1%96%D0%BB%D0%BE%D0%BA\" title=\"\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a\">\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%92%D1%96%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA\" title=\"\u0412\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043a\">\u0412\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0\" title=\"\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\">\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A7%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80\" title=\"\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\">\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%9F%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8F\" title=\"\u041f&#8217;\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044f\">\u041f&#8217;\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A1%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0\" title=\"\u0421\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430\">\u0421\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D1%96%D0%BB%D1%8F\" title=\"\u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044f\">\u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#5_%D0%A2%D0%BE%D0%BF-4_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\" title=\"5. \u0422\u043e\u043f-4 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165\">5. \u0422\u043e\u043f-4 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_1_%D0%9D%D1%96%D0%B6%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5_%D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5_%D0%B7_%D1%96%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B8\" title=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1: \u041d\u0456\u0436\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1: \u041d\u0456\u0436\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_2_%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D1%83%D0%BF_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%96\" title=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2: \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2: \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_3_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%96_%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D1%83_%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%86%D1%96\" title=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3: \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456)\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3: \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_4_%D0%A1%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%83_%D1%84%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%96\" title=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4: \u0421\u0443\u0434\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0437\u0456\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4: \u0421\u0443\u0434\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0437\u0456<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#6_%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\" title=\"6. \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165\">6. \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/menyu-dlya-diyety-5-pravyla-harchuvannya-spysky-produktiv-zbalansovanyj-raczion-na-kozhen-den-ta-smachni-reczepty\/#7_%D0%AF%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D1%83_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BC_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%97%D0%B7%D0%B4%D0%BA%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD\" title=\"7. \u042f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c (\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d)\">7. \u042f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c (\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d)<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\"><\/span>1. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0432\u0430\u043b\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 (\u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f) \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 <strong>\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165<\/strong> \u0454:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442<\/strong> (\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430) \u0443 \u0444\u0430\u0437\u0456 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0435\u043c\u0456\u0441\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0433\u0430\u0441\u0430\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c&#8217;\u044f\u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 (\u0416\u041a\u0425)<\/strong> \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0430\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0456\u0457<\/strong> (\u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430) \u2014 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0443\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u043e\u0432\u0447\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438<\/strong> \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0435\u0442\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 (\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0456) \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0435\u0430\u0442\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0437<\/strong> (\u043d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u2014 \u041d\u0410\u0416\u0425\u041f);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0426\u0438\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438<\/strong> \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 (\u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442<\/strong> \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0435\u043c\u0456\u0441\u0456\u0457 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0441\u0442\u0456\u043b \u21165\u043f \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0438\u0441\u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u044f \u0436\u043e\u0432\u0447\u043e\u0432\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 (\u0414\u0416\u0412\u0428)<\/strong> \u0433\u0456\u043f\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%85%D1%96%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4_%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>2. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438, \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0443\u0441\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e- \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D1%96%D0%B7%D1%96%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D1%83\"><\/span>\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> 2400\u20132800 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0456\u043b\u043a\u0438:<\/strong> 80\u2013100 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 50\u201355% \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u0438\u0440\u0438:<\/strong> 70\u201380 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 30% \u2014 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438). <strong>\u041f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430<\/strong>, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0436\u043e\u0432\u0447\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438:<\/strong> 300\u2013350 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c; \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 30\u201340 \u0433);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0456\u043b\u044c:<\/strong> \u0432\u0456\u0434 6 \u0434\u043e 8 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0430:<\/strong> \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 1,5\u20132 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043f\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8_%E2%84%965\"><\/span>\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432):<\/strong> \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 (\u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 3\u20133,5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438). \u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043b\u0456\u043a\u0432\u0456\u0434\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0447\u0456 (\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0430\u0437).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432:<\/strong> \u0457\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e (\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u2014 \u0432\u0456\u0434 20 \u0434\u043e 55 \u00b0C). \u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 (\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437 \u043b\u044c\u043e\u0434\u043e\u043c) \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u043e\u0431\u043f\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0420\u0456\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0444\u0456\u043d\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u041e\u0434\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430:<\/strong> \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 <strong>\u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0444\u0456<\/strong> (\u0431\u0435\u0437 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0457 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438) \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432, \u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0433\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0449\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0436\u0438\u043b\u0430\u0432\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u041c&#8217;\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%89%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D1%96_%D1%89%D0%BE_%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BE\"><\/span>3. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432: \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/td><td>\u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e (\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a)<\/td><td>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e (\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a)<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044f<\/strong><\/td><td>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043d\u0435\u043b\u0456, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438, \u0431\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435.<\/td><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0447\u043a\u0430, \u0433\u0443\u0441\u043a\u0430, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0448\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438, \u043c\u0456\u0437\u043a\u0438).<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0438\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong><\/td><td>\u0422\u0440\u0456\u0441\u043a\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439, \u0445\u0435\u043a, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a, \u0449\u0443\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0430\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430 (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438). \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/td><td>\u041e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044f, \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430, \u0448\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438, \u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0432 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u2019\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0456\u043a\u0440\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0421\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438<\/strong><\/td><td>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430), \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f\u0438 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/td><td>\u041d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0456, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438, \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0437\u0456 \u0449\u0430\u0432\u043b\u0435\u043c, \u0449\u0456, \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438<\/strong><\/td><td>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 (\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043b\u0456\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0448), \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430, \u043a\u0443\u0441\u043a\u0443\u0441, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 (\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456).<\/td><td>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u043d\u0443\u0442), \u043f\u0448\u043e\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 (\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f).<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong><\/td><td>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 (\u0434\u043e 5%), \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0444\u0456\u043b\u0456\u043d (1\u20132,5%), \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 (\u0430\u0434\u0438\u0433\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u0430).<\/td><td>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0454 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438 (\u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 10%), \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456, \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043a\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/td><td>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/td><td>\u0421\u0438\u0440\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430, \u0431\u0440\u0443\u043a\u0432\u0430, \u0440\u0456\u043f\u0430, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0425\u043b\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u044f\u043d\u0435<\/strong><\/td><td>\u0425\u043b\u0456\u0431 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 1-\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e 2-\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0432\u0447\u043e\u0440\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439), \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432, \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e (\u00ab\u041c\u0430\u0440\u0456\u044f\u00bb), \u0441\u0443\u0445\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0441\u043a\u0432\u0456\u0442.<\/td><td>\u0421\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u0436\u0438\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u0437\u0434\u043e\u0431\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e, \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0438\u0440\u0456\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456, \u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456<\/strong><\/td><td>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 (\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456), \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438; \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0437\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432).<\/td><td>\u041a\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 (\u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456), \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u0431\u043e\u0431\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e, \u0445\u0430\u043b\u0432\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0457<\/strong><\/td><td>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438 (\u0435\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0436\u043e\u0432\u0447\u0456), \u043d\u0435\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0433\u0456\u0434.<\/td><td>\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430, \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430, \u043a\u0432\u0430\u0441.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D1%89%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8_%E2%84%965\"><\/span>4. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u21165<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-1024x683.jpg\" alt=\"\u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u043c'\u044f\u0441\u043e\u043c\" class=\"wp-image-16365\" srcset=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-924587518-20051304-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 <strong>\u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 5<\/strong> \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 250\u2013300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D1%96%D0%BB%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c 50 \u043c\u043b \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 (150 \u0433), \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0437 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0456\u0437 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043d\u0435\u043b\u0456 \u0437 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e (2\u20133 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438), \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0445\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c (\u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443):<\/strong> 150 \u043c\u043b \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 1% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%96%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u0412\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0456\u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0437\u0456 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0441\u0442 \u0456\u0437 \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 (\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438), 50 \u0433 \u0430\u0434\u0438\u0433\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u0431\u0435\u0444\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u0438\u043c \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430-\u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0437 \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 (\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d + \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e), 2 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0436\u043a\u0438 (\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438), \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u043e\u044e \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, 1 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0437\u0435\u0444\u0456\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e-\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 (\u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0456), \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> 150 \u043c\u043b \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80\"><\/span>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 \u0437 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u043c\u0443 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u0456\u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0435\u044e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0431\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0456, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0443 (\u043b\u0443\u0436\u043d\u043e\u0457, \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u043e\u044e, \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043e\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8F\"><\/span>\u041f&#8217;\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 (\u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0456 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430), \u044f\u0439\u0446\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e (\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430), \u043d\u0435\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0441\u0438\u0440 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0441\u0443\u043f \u0456\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0448\u043d\u0456\u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0456\u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435, 2 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0441\u043b\u0430\u0439\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0433\u0456\u0434 \u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0456\u0446\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> 1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0437 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u044f\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443, \u0447\u0430\u0439 \u0456\u0437 \u043c\u0435\u043b\u0456\u0441\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> 150 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 1%.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D1%96%D0%BB%D1%8F\"><\/span>\u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0456\u0437 2 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0437 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u043e\u044e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0438\u0445\u0442\u0438 (\u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445 \u0443 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0456\u0434:<\/strong> \u0432\u0435\u0440\u043c\u0456\u0448\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456, \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0437 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0445\u0435\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0456, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043e\u043a:<\/strong> \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 (30 \u0433), \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f:<\/strong> \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 \u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0438 2,5%.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%A2%D0%BE%D0%BF-4_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\"><\/span>5. \u0422\u043e\u043f-4 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-1024x683.jpg\" alt=\"\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435\" class=\"wp-image-16368\" srcset=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-collab-media-173741945-27626308-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_1_%D0%9D%D1%96%D0%B6%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5_%D1%81%D1%83%D1%84%D0%BB%D0%B5_%D0%B7_%D1%96%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1: \u041d\u0456\u0436\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438 \u2014 400 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e (1\u20131,5%) \u2014 100 \u043c\u043b;<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u2014 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 10 \u0433 (\u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0440\u0456\u0431\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0448\u0456\u0442\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0434\u043e \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0440\u0448 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0456\u0441\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0456\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u00ab\u0412\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0456\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 25\u201330 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_2_%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D1%83%D0%BF_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%96\"><\/span>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2: \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d T (\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456\u0442\u0438\u043d), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u2014 300 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 200 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2014 2 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0448\u0442.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2014 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u2014 800 \u043c\u043b;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2014 1 \u0447. \u043b.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0456 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0449\u0435 12\u201315 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e, \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0443 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0449\u0435 1 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u043a\u0430\u043f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_3_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%96_%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D1%83_%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%86%D1%96\"><\/span>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3: \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0438\u0440 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 5% \u2014 350 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u2014 2 \u0448\u0442. (\u0430\u0431\u043e 1 \u0446\u0456\u043b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435);<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u2014 2 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0430\u0431\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a \u2014 1\u20132 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u043d\u0456\u043b\u0456\u043d \u2014 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0436\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u0433\u043b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e (\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0435) \u2014 1\/2 \u0448\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0432\u0430\u043d\u0456\u043b\u0456\u043d, \u043c\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043e, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u0434\u043e 180 \u00b0C \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 20\u201325 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c \u0431\u0456\u043e\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_4_%D0%A1%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%83_%D1%84%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%96\"><\/span>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4: \u0421\u0443\u0434\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0437\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-1024x683.jpg\" alt=\"\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-16371\" srcset=\"https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.wellora.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-buselliyy-33991144-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0434\u0430\u043a \u2014 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0442\u0456\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u2014 300 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2014 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 100 \u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 10% \u2014 2 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0437\u0456 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438 180 \u00b0C \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0420\u0438\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u044e, \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83_%E2%84%965\"><\/span>6. \u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456\u0432\u0435\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/strong> \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0436\u043e\u0432\u0447\u0456, \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u0430\u0434\u0443 (\u0441\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443) \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 (\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456.<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u044c 2\u20133 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e 6\u20138 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0436\u043e\u0432\u0447 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 3\u20133,5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u00ab\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u00bb \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0442\u0443, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0428\u041a\u0422.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0440\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0438\u0440\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u0457. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/strong> \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0457\u0436\u0430 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043e\u0432\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0454 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0433\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u0456\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%D0%AF%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BD%D1%83_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BC_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%97%D0%B7%D0%B4%D0%BA%D0%B8_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD\"><\/span>7. \u042f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c (\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u044e \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435\u044e, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0430\u043d\u0447-\u0431\u043e\u043a\u0441 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432.<\/strong> \u0411\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0454\u043c \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438 \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438.<\/strong> \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430 (\u00ab\u041c\u0430\u0440\u0456\u044f\u00bb), \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0443 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0437\u0456 \u0440\u0438\u0431\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 <strong>\u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043a<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u21165 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0443 \u0440\u0435\u043c\u0456\u0441\u0456\u044e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0428\u041a\u0422, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u21165 (\u0441\u0442\u0456\u043b \u21165) \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0447\u0438\u0437\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u043d\u0443\u0457\u043b\u043e\u043c \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u21165 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c\u00bb \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u2014 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[5285,5288,5277,1377,5280,5287,1375,5284,5286,5278,5283,5279,5289,5281,5282],"moimportance":[],"class_list":["post-16361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-popular-diets","tag-vydalennya-zhovchnogo-mihura-diyeta","tag-gastroenterologiya-harchuvannya","tag-diyeta-5","tag-diyeta-dlya-pechinky","tag-diyeta-pry-holeczystyti","tag-diyetychnyj-stil","tag-zdorovya-pechinky","tag-likuvalne-harchuvannya","tag-menyu-na-kozhen-den","tag-menyu-na-tyzhden-diyeta-5","tag-reczepty-dlya-diyety-5","tag-stil-nomer-5","tag-stravy-na-pari","tag-harchuvannya-pry-pankreatyti","tag-shho-mozhna-yisty-na-diyeti-5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16361"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16374,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16361\/revisions\/16374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16361"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellora.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=16361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}